全国健康管理能力検定協会

全国健康管理能力検定協会 健康を考える

全国健康管理能力検定協会について


体のリズムを知ることは未来の自分をつくること

健康管理能力検定は、健康で美しくなるための「時間健康学」の知識を学ぶ文部科学省後援の検定です。

時計遺伝子は、睡眠時間や肌のターンオーバー、ホルモンの働きなどを司り、体のさまざまなリズムを作っています。そして時計遺伝子が司る体内時計の乱れは、心や体の不調を引き起こす大きな原因となっています。
2017年、時計遺伝子の研究は、ノーベル生理学・医学賞を受賞し医療・健康管理の分野で、今大変注目されています。

古来より、私たちは自然環境のリズムに沿った暮らしをしてきました。

しかし、、、、

夜のスマートフォンの光
食生活の乱れ
深夜営業の夜の照明
運動不足
睡眠時間の不足
不規則な生活・仕事   など


あたりまえのようになってきた現代のライフスタイルでは、「体内時計」が乱れてしまい、不眠や肥満、慢性疲労、肌トラブル、メンタル不調などを引き起こし、将来様々な病気を発症する可能性があります。

「体内時計」に合わせた規則正しい生活リズムをつくり、体内リズムを整えることが、私たちの美と健康につながるのです。リズムが乱れがちな今、未来の自分のために、体のリズムの整え方を学んでみませんか?

健康管理能力検定とは|全国健康管理能力検定協会
『健康管理能力検定』は体内リズム・生活リズム全般の広い知識が学べる文部科学省後援の検定です。「体内時計」についていち早く着目し、その働きやしくみ、そして「体内時計」が司るさまざまな体内リズム、健康管理・予防医学についての理解度を測ることを目的としています。


こんな方にオススメ!

最新の美と健康の知識を身に着けたい

  • 最新の美と健康の知識を身に着けたい
    生活リズムを整えたい
    大切な人の健康を守りたい
    お子さんの学力や体力をアップさせたい

体内時計式ダイエットで、キレイなやせ体質になりたい


体内時計式ダイエットで、キレイなやせ体質になりたい

  • 正しく健康的なダイエットの方法が知りたい
  • リバウンドしない一生もののダイエットを身に着けたい

「時間栄養学」と腸活で美肌を目指したい


「時間栄養学」と腸活で美肌を目指したい

  • 内面から美しくなる栄養学を身に着けたい
  • キレイにデトックスして10歳若い美肌になりたい

集中力・記憶力アップで、仕事のパフォーマンスを高めたい


集中力・記憶力アップで、仕事のパフォーマンスを高めたい
疲れにくい、病気にならない体を手に入れたい
メンタル不調にならないセルフケアを身に着けたい

健康と美の知識を活かして仕事をしたい


健康と美の知識を活かして仕事をしたい

  • お客様と信頼関係を築き、商品の販売促進に繋げたい
  • 就職活動に活用したい
  • 教育現場で、健康教育を充実させたい

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