健康を考える 東洋医学とは｜からだを構成する４種類の気
からだを構成する４種類の気
４種類の気の分布と働き
古代中国の哲学では、あらゆるものは、気から生まれ、気が変化することで、宇宙の事象も変化するとされています。人間も宇宙の一部ですから、そのからだは気で構成され、気の動きが生命...
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健康を考える 
健康を考える 東洋医学とは｜気・血・津液・精
気・血・津液・精
人体を構成する４つの要素
東洋医学では、人体の生命活動を維持するには、気・血・津液・精の４つの基本要素が必要であると考えます。４つの要素がしっかり生成され、体内をバランスよく循環することで臓器や組織が正しく...
健康を考える 東洋医学とは｜病気になるメカニズム
病気になるメカニズム
統一体観と陰陽のバランス
東洋医学では、人間と自然界は一体でであるととらえます。これは統一体観とよばれる考え方で、東洋医学の基本です。統一体観では、人間、動物、植物、鉱物、大気、水など、すべてのものは統...
日記 ⑦てるてる坊主
今日は雨が降っている。 朝のジョギングの為に少し早く起きて、歯磨きを終わらせた時に外の様子がいつもと違っていることに気が付いた。慌てて雨戸を開けると、なんと、、、雨が降っている。当たり前だけど、走ることができない。気を取り直して、Duo...
日記 ⑥要するに
ゆっくりペースだけど、日記が続いていることが嬉しい。何かを始めるのに、遅いなんてことはなくて、何歳になっても新しいことにチャレンジはし続けていたいと思う。とにかく、今の目標は英語を喋れるようになること。日常会話レベルで良いので、海外の人と...
日記 ⑤週末の過ごし方
今日は週末だ。今日、会社に行ったら明日と明後日は休みで、嬉しい。週末は何をして過ごそうか。土曜日はいつも通り、塾の送り迎えと食材の買い出し。日曜日は一週間分の食材の買い出し。 そういえば、明日は息子の８歳の誕生日だ。なので、土曜日の夜は...
日記 ④お酒の量
最近、お酒を飲む量が増えています。家族は誰もお酒を飲まないし、みんな早く寝るので、お酒を飲むのは私一人なのですが、最近なぜか、お酒を飲む量が増えています。今日も３杯もビールを飲んでしまいました。しかも、おつまみにポテトチップスを２袋も食...
日記 ③ヘルシー！豆腐ナゲット
料理研究家リュウジさんのレシピで、豆腐×シーチキンのナゲットを朝ごはんに作りました。豆腐とシーチキンに卵と少しの片栗粉を加えて、あとは油で揚げるだけ。タネを作るのはすごく簡単ですが、揚げるのに思っている以上に時間が掛かり、大変でした。 ...
日記 ②もんじゃ焼きを作りました
昨日はリュージという料理研究家のレシピでもんじゃ焼きを作りました。僕は、意外と料理が好きで、簡単なものしかできないですが、休日には色んな料理にチャレンジしています。
Yesterday I made "monjayaki" w...
日記 ①日記を始める
こんにちは。Wellness Plusの管理人、小川です。本業はサラリーマンで、糸と生地の開発と販売を行っています。日記に興味はあまりないのですが、英語を覚えたいと思い、英語で日記を書くことにします。いつまで続くかわかりませんが、まずは１...