健康を考える

ツボ,（経穴／けいけつ） とは、中医学、漢方医学、経絡学の概念で、身体表面の特定の部位に指圧、鍼、灸で刺激を与えることで体調の調整、諸症状の緩和を図れるとするものである。一般には「ツボ」とも呼ばれる。

Wellness PlusのWEBサイトをご覧いただき、誠にありがとうございます。 Wellness Plusについて説明する前に、「Evidence Based Medicine」という言葉についてご紹介させていただきたいと思いま...

日常生活の中で体を冷やさないようにすると共に体を芯から温め、基礎体温を適度な体温（理想は36.5℃～37.0℃）まで上げる活動のこと。体温を上げることで、冷え性や生理痛などの健康改善や美容効果が期待できます。 体温が高くなると血行が良くなり、免疫力も高まります。