「健康」を考えた時に、それを実現する方法は沢山ある。
色んな考え方がある中で、自分に合ったものを、自分の生活に取り入れてみてほしい。
生活に、ウェルネスをプラス。
健康を考える 夜間頻尿・夜尿症の原因と対策について
夜間頻尿とは
夜間頻尿(nocturia)とは、就寝後におしっこに行きたくなるという悩みがあり、そのことで日常生活に影響がでている状態を指します。40歳以上の男女で、約4,500万人が夜間1回以上排尿のために起きる夜間頻尿の症状を有...
健康を考える 東洋医学とは｜からだを構成する４種類の気
からだを構成する４種類の気
４種類の気の分布と働き
古代中国の哲学では、あらゆるものは、気から生まれ、気が変化することで、宇宙の事象も変化するとされています。人間も宇宙の一部ですから、そのからだは気で構成され、気の動きが生命...
健康を考える 東洋医学とは｜気・血・津液・精
気・血・津液・精
人体を構成する４つの要素
東洋医学では、人体の生命活動を維持するには、気・血・津液・精の４つの基本要素が必要であると考えます。４つの要素がしっかり生成され、体内をバランスよく循環することで臓器や組織が正しく...
健康を考える 東洋医学とは｜病気になるメカニズム
病気になるメカニズム
統一体観と陰陽のバランス
東洋医学では、人間と自然界は一体でであるととらえます。これは統一体観とよばれる考え方で、東洋医学の基本です。統一体観では、人間、動物、植物、鉱物、大気、水など、すべてのものは統...
健康を考える 体のバランスに関係するホルモン
体のバランスに関係するホルモン
男性ホルモン
男性ホルモンは、男性では睾丸で約９５％、副腎で約５％、女性では卵巣や副腎から男性の５～１０％分泌されます。
思春期以降の男性では、睾丸からの分泌が顕著に増加し弾性的な体の...
健康を考える 更年期とホルモン
更年期とは
更年期とは一般的に、閉経を迎える前後の各5年、すなわち40代後半から50代前半までの10年間を指し、この時期に心身の変化があらわれる人もいます。
＜ホルモンバランスが変化する時期＞女性のライフサイクルの中では、体の...
健康を考える 女性のホルモンバランスについて
女性ホルモンのリズム
女性の成長と変化
思春期初潮が始まってから月経が安定する１８歳頃までの時期。子供から大人へと心身ともに大きく変化する時期です。体の変化に心の発達が伴わないことで、心身のバランスが崩れやすく、心の問題や病気...
健康を考える 成長ホルモンについて
成長ホルモンとは
基本的な特徴
成長ホルモン（せいちょうホルモン、英: growth hormone、GH）は、脳下垂体前葉のGH分泌細胞から分泌されるホルモンである。ヒト成長ホルモンは特にhGH（英: human GH）と...
健康を考える 幹細胞コスメについて
優れたエイジング効果が期待できる化粧品として、近年、幹細胞コスメが注目を集めています。数年前までは幹細胞化粧品も販売価格が高く、気軽に試せる商品はあまり見かけませんでしたが、大手メーカーの参入など、市場の活性化と共に比較的安価な商品も数...
健康を考える セロトニンとメラトニン
セロトニンとメラトニンの働き
「気持ちの良い１日は朝の習慣から」と言われ、朝は私たちの１日のリズムを作る大切な時間です。 朝、目覚めると体は徐々に「休息モード」から「活動モード」にシフトチェンジするのですが、この切り替えの役割を果...